Większy biust jest pragnieniem większości kobiet na świecie. To co jest głównym elementem naszego sexapeal’u, co przyciąga spojrzenia płci przeciwnej bardzo często nas nie zadawala, czy nie spełnia naszych oczekiwań, bądź wyobrażeń o pięknym biuście. Piękny biust powinien być przede wszystkim jędrny. Trudno aczkolwiek przez całe nasze życie utrzymać jędrność piersi, nawet wówczas, gdy o nie niezwykle dużo dbamy – masujemy, wcieramy kremy, ćwiczymy, nosimy odpowiednią bieliznę. Ponadto kobiety, które rodziły, a potem karmiły piersią dziecko (niezależnie jak długo proces karmienia trwał) nie będą miały pięknego biustu, gdyż w wyraźny sposób traci on wówczas swą jędrność. Najpierw zadbajmy o odpowiednią jędrność naszych piersi, a dopiero później pomyślmy o ich powiększeniu. Wśród podstawowych metod zwiększających piesi wyróżniamy następujące typu: metody inwazyjne, czyli operacyjne oraz metody pozaoperacyjne. Niezależnie od tego, które wybierzemy to należy pamiętać, że zawsze wspomagamy je odpowiednio dobranym zestawem ćwiczeń.